(كتاب كيف يمكن لبروست ان يغير حياتك للفيلسوف آلان دو بوتون)

يحاول آلان دو بوتون أن يبين بطريقة غير تقليدية كيف أن الكاتب الفرنسي مارسيل بروست صاحب الرواية الشهيرة *"البحث عن الزمن المفقود"* يستطيع أن يغيّر نظرتنا إلى الحياة، الحب، المعاناة والوقت. الكتاب ليس سيرة ذاتية لبروست، بل هو كتاب تأملي يشرح حياة بروست وأفكاره كنموذج لنعيش بطريقة أعمق وأصدق. الكتاب مقسم إلى تسعة فصول كل واحد منها يحمل عنوانا وكأنه درس من دروس الحياة .
1. لا تفرط في قراءة الجرائد : الفكرة هي ان العالم الخارجي مليء بالضجيج والسطحية والتفاهة والتركيز الزائد على الأخبار اليومية قد يجعلنا ننسى الجمال الحقيقي للحياة واليك مثال مبسط: بدل أن تقرأ عشرات العناوين عن الحروب والكوارث كل صباح، اقرأ صفحات من رواية أو تأمّل في وجوه الناس وانت في السيارة او انت تسير ستفهم الحياة أكثر.
2. كن حذرا في اختيار أصدقائك فلقد بروست كان محاطا بأناس فارغين من الداخل رغم أنهم راقون اجتماعيا وهذا أثر عليه. بمعنى لا تصاحب شخضا فقط لأنه ناجح ماديا أو مشهور، بل صاحب الصادق الذي ينصت لك بصدق، ومن لا يسخر من أحلامك حتى الصغيرة.
3. اعمل كأنك ستموت غدا ولكن لا تنشر أي شيء حتى تتأكد! الفكرة: لقد كان بروست دقيقا جدا يعيد كتابة الفقرة عشرات المرات السر في النجاح ليس في السرعة بل في العمق والدقة واهم مثال على ذلك لو كتبت قصة قصيرة أو منشورا على وسائل التواصل، خذ وقتك في المراجعة قبل النشر سيظهر الفرق في التأثير على الاخرين .
4. تعالَ إلى المعاناة فربما كان فيها الجمال والفكرة ان بروست كان مريضا أغلب حياته لكنه حول الألم إلى فن فالمعاناة ليست دائما لعنة قد تكون مفتاحا لفهم أعمق للحياة واقرب مثال لحظة حزن أو فشل قد تدفعك لكتابة قصيدة أو فهم مشاعرك أكثر لا تهرب من الألم بل حوله إلى معنى.
5. تعلم كيف ترى ، نعم مثلما قرأت فهناك نظر وهناك رؤية بعض الأمور تحتاج نظر ثم رؤية أي تركز عليها بعقلك وللأسف فأكثر شيء نهمله هو تفاصيل الحياة اليومية وبروست يريد منا أن ننظر بعمق للأشياء العادية مثلا كوب القهوة ليس فقط مشروبا، بل رائحة، حرارة، ذكرى وصحبة جميلة، تأمل الأشياء البسيطة وسترى أنها ليست بسيطة.
6. افقد وقتك او انسى نفسك فليس كل وقت يجب أن يكون منتجا وتعمل أحيانا الراحة، البطء، والتأمل أمور ضرورية. اجلس وحدك دون هدف، لا تقرأ، لا تعمل، فقط أنظر للغروب أو للسماء في الليل وشاهد النجوم عندما تكون في حديقة انظر للزهور وللاشجاراو أي شيء اخر فهذه لحظات تعيد توازنك الداخلي.
7. كن صادقًا مع مشاعرك ، بروست كان يكتب عن الحب، الغيرة، الألم، دون تجميل أو إنكار. القوة في الصدق مع الذات، بمعنى لا تخجل من قول أنا حزين أو أنا مرتبك مشاعرك ليست ضعفا، بل طريقة لفهم نفسك اكثر.
8. اكتب حتى تفهم نعم الكتابة ليست للآخرين فقط، بل وسيلة لفهم نفسك  وخلجاتها. بروست كتب مجلدات ليصل إلى قلبه وروحه. جرب أن تكتب كل يوم خمس دقائق عما تحس به سترى أنك تبدأ تفهم نفسك بعمق جديد.
9. الحب وهم لكنه ضروري جدا فالحب ليس دائما منطقيا، بل فيه أوهام كثيرة، لكنه يكشف لنا أجزاء خفية من أنفسنا. حين تحب، ترى العالم بعيون جديدة. حتى لو انتهت العلاقة، التجربة ستضيف لك بعدًا نفسيا .
آلان دو بوتون لا يدعوك لتقليد بروست، بل لأن تعيش بعمق كما عاش هو أن تبطئ، تتأمل، تكتب، تتألم، وتحب،أن تعيش كما لو أن كل لحظة جديرة بالوصف والحفظ والتأمل.