پسپۆڕانی خۆراك و پزیشكانی تایبهتمهند له
بواری نهخۆشییهكانی خانمان و منداڵبوون، خورادنی میوه به پێویستدهزانن بۆ دایكانی
دووگیان، چونكه سودێکی زۆر بەو خانمانه دەبەخشێت.
روونشیدهكهنهوه كه، میوهكانی وهك/ پرتەقاڵ،
وزه به دایکی دوو گیان دهبهخشێت و رێگهنادات پێستی وشک ببێتەوە.
ههروهها، (مانگۆ) كه لە پێکهاتەکەیدا ڕێژەیەکی
زۆر ڤیتامین -C-
و -A-
تێدایە، ئەڤۆگادۆش/ پێکهاتەی ریشاڵ - پۆتاسیۆم - کالسیۆم - ڤیتامینیA , B تێدایه.
لیمۆش بهههمان شێوه /ڕێژەیەکی زۆر ڤیتامین (C)
تێدایە، مۆز/ڤیتامین B -
C -ڕیشال تێدایه، گوێزو شلک و توتڕکش، كه دەوڵەمەندن بە ڤیتامین -C- و ڕیشاڵ.
سێو كه دەوڵەمەندە بە ڤیتامین -C-
و -A-
و پۆتاسیۆم، به یهكێك له گرنگترین میوه زۆر پێویستهكان بۆ مرۆڤ به گشتی و
خانمانی دووگیان دهزانترێت.
Copyright © 2020 Kirkuk Tv All Rights Reserved Designed And Developed By AVESTA GROUP